シャンプーは毎日しない方がよい？
目次
おはようございます。
シェリエでございます。
本日は午前とお昼過ぎに、少しご予約の空きがございます。
お時間の合う方は、ぜひお気軽にお電話にてお問い合わせください。
💬 本日のテーマ：「シャンプーって毎日した方が良いの？」
サロンに来られるお客様からもよくご質問いただくテーマです。
「毎日シャンプーした方が良いですか？」
この質問、実はとても奥が深いのです。
私の答えは、YESでもありNOでもある。
今回はその理由を、美容師目線で詳しくご説明していきますね。
🧴 シャンプーの頻度、正解は人それぞれ？
一般的には、毎日シャンプーをしている方が多い印象です。
一方で、2〜3日に一度という方もいらっしゃいます。
どちらが正しい・間違いということではなく、
ライフスタイルや髪・頭皮の状態、使用しているスタイリング剤などによって変わるのです。
たとえば、こんなケース
✅ 毎日シャンプーした方が良い場合
スタイリング剤を使っている方
汗をかきやすい生活をしている方
頭皮にベタつきやかゆみを感じやすい方
私自身もスタイリング剤を使うことが多いため、毎日シャンプーをしています。
頭皮を清潔に保つことは、将来の髪の健康にもつながります。
✅ 1日シャンプーを休んでもOKな場合
スタイリング剤を使っていない日
頭皮や髪の状態が落ち着いている
髪が乾燥しやすいタイプの方
無理に毎日洗う必要はありません。
髪や頭皮がストレスを感じていなければ、休ませる日を作るのも一つの方法です。
🧠 気をつけたいのは「洗いすぎ」と「洗浄力」
ここで一つ大切なことがあります。
「洗浄力が強すぎるシャンプー」には注意が必要です。
強すぎるシャンプーは、
髪や頭皮に必要な皮脂や常在菌まで洗い流してしまう
結果として乾燥やかゆみ、フケの原因になることも
洗浄力の優しいシャンプーを選べば、毎日使っても頭皮を守りながら清潔に保つことができます。
💡 結論：あなたに合った頻度がベスト
つまり、シャンプーは**「毎日が正解」とも「休むのが正解」とも言い切れません。**
一番大事なのは、自分の髪と頭皮の状態をよく知ること。
もし、
自分に合ったシャンプーが分からない
今使っているシャンプーが合っているか不安
髪の状態がよくならない気がする
そんな時は、ぜひお気軽にサロンでご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせて、アドバイスさせていただきます。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまの髪が、今日も健康で美しくありますように。
ご来店・ご相談、心よりお待ちしております。
