美しい髪は1日にしてならならいその訳とは？
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こんにちは
シェリエでございます。
それでは本日のブログに参ります。
美しい髪は1日にしてならず。
髪をきれいにしたい、トリートメントしてまとまりやすくしたい。
誰もが同じように思います。
ただ髪は何年もかけて長さが出てきています。
1年で12～15センチほど伸びます。
今までの積み重ねで髪の状態が決まります。
髪をきれいにするためには、トリートメントはとても大切ですが、それ以上に傷ませない日々のケアも同じくらい大切です。
しっかりお店のトリートメントをやりながら、おうちでのヘアケアを改善すると、半年～1年程度で髪
の状態が変わってくる方が多いです。
美しい髪を手に入れるには、日々のケアがとても大切です。ここでは、髪が「1日にしてならない」理由と、今日から始められる簡単なケアのコツをご紹介します。
美しい髪が1日にしてならない理由
髪の成長には時間がかかる
髪は1ヶ月に約1センチしか伸びません。効果が現れるまでには数ヶ月のケアが必要です。ダメージの修復には時間が必要
パサつきや枝毛などのダメージを改善するには、髪や頭皮を丁寧にケアする時間が必要です。栄養は内側から届く
髪の栄養は体内から運ばれるため、食生活の改善には継続が求められます。日常の影響が大きい
紫外線や乾燥など、毎日の環境が髪に影響を与えるため、日々の対策が必要です。ヘアケア製品の効果は少しずつ表れる
シャンプーやトリートメントの効果は継続的な使用で実感できます。
美しい髪を保つための簡単なコツ
髪に優しいシャンプーを選ぶ
頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。正しい洗髪を心がける
ゴシゴシこすらず、泡で優しく洗い、しっかりすすぎましょう。紫外線対策をする
外出時には帽子やUVスプレーで髪を守りましょう。定期的にトリートメントを使う
洗髪後はトリートメントで髪に潤いを補給しましょう。バランスの取れた食事を意識する
髪に必要な栄養素（ビタミンB群、鉄分、亜鉛など）を摂るよう心がけましょう。
美しい髪は毎日のケアの積み重ねから生まれます。
今日からできることを少しずつ始めてみてくださいね！
それでは
